Pište:    info@xfitness.cz
Přihlásit se

FYZIO kruháč 60 minut

Začátek
1800
Datum
Úterý 11. 2. 2020
Trenér
Katka Fadljevičová
Kapacita
0/0
Poznámka
PŘIPRAVUJEME: Již brzy bude spuštěna možnost rezervace!!! FYZIO kruháč: Trénink - střed, dech, rovnováha + síla. Takže trochu makačka Pro koho to je? Pro všechny, kdo chtějí získat zpět svoji kondici, chtějí začít cvičit, chtějí se zbavit bolestí, pro běžce, cyklisty, plavce - je to skvělé kompenzační cvičení Co se postupně naučíte? - Dech a jeho správné zapojení do cvičení - Precizní zvládnutí základních cviků nejdříve s vlastní vahou, které pak můžete cvičit samy kdekoli a kdykoli - Nabereme postupně sílu a kondici s využitím pomůcek jako je kettlebell, odporové gumy, medicinbaly a další - bezpečně k vašemu tělu - Získáte základní návyky, které ke cvičení patří - rozhýbání před tréninkem, ale také regenerace po tréninku (strečink, fasciální protažení, využití míčků a foam rollerů)